コラム一覧

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

✬『タフトブラシ』をご存知ですか？✬

歯磨きのとき、歯ブラシだけでなくデンタルフロスや歯間ブラシを使っている方は多いかと思います。
これからはこちらも一緒に使ってもらえるとさらに歯がピカピカになります✨

タフトブラシとは、毛束が一つにまとまった小さなヘッドの歯ブラシのことです。

通常の歯ブラシでは届きにくい歯の隙間まで磨くことができるため、普段の歯磨きでは落としきれない汚れを落とすのに最適です。
親知らずや歯周ポケットのケア、歯科矯正中の装置の隙間などピンポイントで歯垢を除去できます。
乳歯と永久歯が混在するお子様の仕上げ磨きにも向いています。

＜タフトブラシで集中的なケアができる場所＞

🔴前歯の裏側🔴

🔴抜けた歯のまわり🔴

🔴生え変わりの時期の歯🔴
歯が生え変わる６歳から１２歳ころまでのお口の中は乳歯と永久歯が混在しているため、段差が生じます。
普通の歯ブラシでは毛先が届きにくいため段差を磨くのは難しく、永久歯は乳歯と比べると溝が深いため歯垢がたまりやすくなります。
そこで、ヘッドが小さく細かいところまで毛先が届きやすいタフトブラシを使用すると乳歯と永久歯の段差が磨きやすくなります。

🔴歯並びが悪いところ🔴
歯並びが悪いと、どうしても歯と歯が重なってしまいます。こういった状態では歯垢が溜まりやすくなり、虫歯や歯周病といったリスクが出てくるので細かい部分まで磨けるタフトブラシはおすすめです。

🔴親知らずのまわり🔴
親知らずは一番奥の歯のさらに奥に生えるため非常に磨きにくいです。
一部しか生えていないものや、まっすぐ生えてこなかったり斜めに生えてくる親知らずもあります。
こうした親知らずの周りをケアするのにもタフトブラシは役に立ちます。
口はあまり開かずに、閉じ気味で磨くと毛先が奥まで届きやすいです。

🔴ワイヤー矯正中の方🔴
ワイヤー矯正をしていると、矯正器具の周りに食後の汚れが残りやすく虫歯になる可能性がでてきます。
ブラケットの周りやワイヤーの下の細かいところをしっかり磨いて汚れを落としていきましょう。

＜タフトブラシの使い方＞

鉛筆と同じように握って、毛先を小刻みに動かします。
最初は難しいかもしれないので、鏡を見ながら磨いていきましょう。
歯ぐきの境目は歯ぐきに沿うように毛先を動かし、歯と歯のあいだは小刻みに毛先を動かします。
歯並びがガタガタしているところは毛先を上下に動かすと磨きやすいです。

うまく使いこなして磨き残しのないピカピカの歯を目指しましょう(▼・ᴥ・▼)⚐⚑⚐

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階

【交通アクセス】小田急線「下北沢駅」より徒歩２分京王井の頭線「下北沢駅（西口）」より徒歩２分

#下北沢 #歯医者 #歯科 #下北沢西口 #下北沢駅 #下北沢駅西口

下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年7月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

お子様のむし歯予防にフッ素の塗布はいかがでしょうか？

当院では定期検診でいらしたお子様にフッ素の塗布を行っております₍ᐢ｡•༝•｡ᐢ₎

フッ素にはエナメル質の再石灰化を促進させる効果、歯質を強化する働きがあります。
この働きによって、むし歯の発生と進行を防ぎます。

乳歯や生えたての永久歯は表面が柔らかく弱いため、むし歯になりやすいので早い時期からフッ素の塗布をおすすめしています。
どのくらいの頻度でフッ素を塗るといいですか？とお問い合わせをいただくこともありますが、フッ素は一度塗ればずっと効果が持続するのではなく定期的に取り入れていくことが重要です。
１年に３～４回程度継続して塗ることで効果が期待できます。

フッ素には3つの虫歯予防効果があります。

①　歯質を強化する

歯の表面を覆っているエナメル質をむし歯菌の作る酸に溶けにくい性質に変えるため、強い歯質になりむし歯への抵抗力を高めます。

②　エナメル質の修復促進作用

酸により歯から溶け出したカルシウムやリンを補うこと（再石灰化）を助けます。
できかけのむし歯を再度硬く修復するのを促進してくれます。

③　むし歯菌の働きを弱める

むし歯を引き起こす細菌の働きを弱め、むし歯菌が歯を溶かす酸をつくるのを抑制します。

当院では「トレー法」と「歯面塗布法」を行っております。

「トレー法」…フッ素を入れたトレーをお口の中に入れて３分ほど噛み歯面にフッ素を浸透させる方法です。

泡状のフッ素を使用するため綿やハブラシで塗布するよりも歯と歯の間により多くのフッ素が取り込まれます！

 

「歯面塗布法」…丸めた綿やハブラシにフッ素を浸して、歯の１本ずつに塗る方法です。トレーを噛むことが難しいお子様に行っています。

 

医療機関で使用しているフッ素とハミガキ粉の中に含まれるフッ素には濃度の違いがあります。
医療機関で使用するフッ素は高濃度のため歯質の強化に期待ができます。
ハミガキ粉等に含まれるフッ素は医療機関のものに比べると低濃度のため使い続けることで再石灰化の促進や酸を作る働きを抑えることに期待ができます。
これらを併せて行うことで、虫歯予防の効果がより高まります。
いくらフッ素を定期的に塗っていたとしても毎日のハミガキがきちんと出来ていなければ虫歯になってしまうので気をつけましょう！

フッ素の塗布後は30分ほどはうがいや飲食をしない方ががいいため、お食事の前などは控えるといいと思います。

定期的にフッ素塗布し、むし歯になりにくい歯にしていきましょう！

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年6月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

今回は、お子様に向けた歯磨きのポイントをお伝えします♪

 

✧*｡ 0〜1歳(歯が生え揃う前) ✧*｡

❁ 歯がはえ始めたら（生後6ヵ月頃）、食事の後に湿らせたガーゼなどで歯と歯肉を優しくふいてあげてください。

❁ 歯磨きをしてもらってから寝るという習慣をつけていきましょう٩꒰｡•◡•｡꒱۶

 

✧*｡ 2〜3歳(乳歯が生え揃うころ) ✧*｡

個人差はありますが、乳歯はほぼ生え揃いいます。

✿ 歯ブラシを持たせてみて、歯磨きを始めてみましょう！

まだまだ自分で上手に磨くのは難しいので、必ず仕上げ磨きをしてあげましょう！

✿ 歯磨きを嫌がる年代ですが、遊びながら歯磨きを慣らしていきましょう♪

お子様をあお向けに寝かせて頭をひざの上にのせ、あごを手で押さえながら上からのぞきこむようにして磨きます！

痛がらないように、軽く小刻みに動かすのがポイントです꒰ღ˘◡˘ற꒱

✿ 嫌がるお子様も多いので、この時期虫歯になりやすい前歯や奥歯の溝などは先に手早く磨きましょう！

✿ 歯と歯の間は、フロスを使用すると良いです(^^)

 

✧*｡ 4〜5歳(乳歯が生え揃った後) ✧*｡

๑ フッ素入り歯磨剤を使用することで虫歯予防に繋がります！

定期的に歯科医院にて、フッ素塗布をすることもおすすめです♪

๑ お子様自身で少しずつ上手に磨く練習をはじめていきます！

奥歯の溝と奥歯の頬側が磨けるようにしていきます( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

๑ シャカシャカと音がしているか、歯ブラシが歯にあたっているか本人と確認しましょう♪

10秒数えながら一緒に磨けるといいですね！

๑ 難しい所はまだ磨くのが難しいので、仕上げ磨きも引き続き行いましょう！

奥歯の付け根と、奥歯の歯と歯の間を注意して磨きましょう！

フロスも併用できるとなお良いです♪

 

✧*｡ 6〜8歳 ✧*｡

◍ 個人差はありますが、６歳臼歯（永久歯）が一番奥に顔を出してきます。

仕上げ磨きの時に、奥歯の奥ををよく見てチェックしてみてください❀(*´▽`*)❀

◍ 6歳臼歯を磨くのはとても難しいです。

歯ブラシのつま先を使ったり、横から歯ブラシを入れ込んで、かみ合わせの溝にそっと当てて、優しく磨いていきましょう！

力をかけると歯ぐきに傷ができてしまうので気をつけましょう。

◍ ６歳臼歯の仕上げ磨きを必ず手伝ってあげましょう(^^)

他に磨けていないところを教えてあげながら、仕上げ磨きをしてください♪

小学生になっても、仕上げ磨きを継続していきましょう！

大人でも難しい歯磨き、まだまだお子様1人では困難です(＞﹏＜๑)

✧*｡ 9〜12歳 ✧*｡

⋈ 仕上げ磨きを卒業できる準備に入ります。理想は、永久歯が生え揃うまでです！

大人になっても綺麗なお口の状態が保たれているかどうかは、今後のお子様の歯磨きの仕方に委ねられてきます！

⋈ 歯科医院にて、歯磨き指導を受けましょう！

⋈ 小学生は奥歯の溝がとくに虫歯になりやすいので注意して磨くようにしましょう。

⋈ 定期的に歯科に行き、フッ素塗布を行い、虫歯予防することをオススメします(•ᴗ•❁)

 

お子様の仕上げ磨き、きちんと磨けているか心配な方も多いと思います。

そんな時はぜひ一度、お気軽にご来院ください(๑◕ܫ◕๑)

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年6月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

今回は、口臭についてのお話しです。

お口のにおい、気になっている方もいるのではないでしょうか。

少しでも参考になると嬉しいです ૮ ・ﻌ・ა

まず口臭は、誰にでもあるものです！

しかしにおいが強く現れたり、独特のにおいを放つと、まわりの人の鼻に届いてしまったり、時に不快に感じたりといったことが起こることがあります。

口臭が強くにおったり、独特のにおいを発してしまう原因には、以下のようなものがあります。

① 口の中が原因

強い口臭の原因として一番多いのが、虫歯や歯周病などのお口の中のトラブルです。

虫歯や歯周病の場合は、独特な臭いがします。

また、虫歯・歯周病に至っていない場合でも、磨き残しや汚れが多くても口臭の原因になります。

その他には、入れ歯のお手入れ不足、金属の詰め物・被せ物の劣化、親知らず、口腔がんなども口臭の原因となります。

②内臓など身体的な病気が原因

強い口臭の原因はお口の中だけではありません。

鼻、のど、呼吸器、消化器などの病気によって、独特な口臭がすることがあります。

これらの病気が疑われる場合には、速やかに専門の医療機関で相談してみてください。

③飲食物や嗜好品が原因

アルコール、ニンニク、タバコなどのにおいが残るタイプです。

これらが原因であれば、時間の経過とともに次第に治まっていきます。

もしくは、歯磨きや、うがい薬などの口臭ケア用品の使用で軽減することができます。

④生理的口臭が原因

私たち誰もが自然に生じる口臭です。

時間の経過や状況の改善によって治まります。

起床時、空腹時、緊張時などに、においが強くなります。

⋈ ご自宅での口臭対策 ⋈

ご自身でできる口臭対策をご紹介します(◍＞◡＜◍)

ꔫ 起床後、食後、就寝前の丁寧な歯磨き

ꔫ お口の乾燥も口臭に繋がります。しっかりと噛んで、唾液の分泌を促進させる

ꔫ 小まめな水分補給をする

ꔫ 舌磨きを行う

ꔫ フロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュを併用する

 

⋈ 歯科医院で行う口臭ケアと予防 ⋈

ご自身のケアだけではなかなか難しいことも多いです。

歯科医院でケアを行うことによって、さらに口臭予防や軽減に繋がります≽^• ༝ •^≼

ꔫ 虫歯や歯周病の治療

ꔫ 定期的な歯石取り・クリーニング

ꔫ セルフケアの指導を受ける

ꔫ 入れ歯のお手入れ指導

ꔫ 合わない詰め物・被せ物を新しく作り直す

(ドクターと要相談になります)

 

 

口臭に悩んでいても、恥ずかしくてなかなか言い出せないという方もいらっしゃるかと思います。

当院は全室個室となっており、周りの目も気になりにくいです(* ˘ ᵕ ˘*)

口臭のお悩みだけでなく、気になることがございましたらお気軽にご相談ください(˶^▾^˶ )

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年5月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

白く輝く歯に憧れてる方もいらっしゃるのではないでしょうか(*^_^*)

今回はホワイトニングについてのお話です。

※写真はイメージです※

※効果の度合いは個人差があります。

ホワイトニングとは、歯を削ったり溶かしたりすることなく白くする方法で、本来の歯の色よりも白くすることが出来ます。

歯の表面に専用のホワイトニング剤を塗布し、歯の黄ばみや黒ずみ色素を分解して歯を白くしていきます。

天然の歯を白くしていくため、自然な色の仕上がりになり、笑顔の魅力度が格段にアップします！(^^)

歯科医院でしか扱えない専門の薬剤を使用します。

ホワイトニングをするには汚れがあると効果が出にくいので、歯石取りやむし歯のチェックを行ってからホワイトニングをはじめることをオススメしています(*^▽^*)

 

ホワイトニングの種類

1. オフィスホワイトニング

歯科医院でホワイトニング専用の薬液を歯に塗り、 光や熱で活性化させることで歯の黄ばみを分解していきます。

その場で白さを実感できます。

すべての行程が歯科医院で行われる方法です。

自分で薬液を扱うことはないので、美容院感覚でホワイトニングしていただけますヽ(^。^)ノ

メリット・・・高濃度のホワイトニング剤と特殊な光線を使用するため、1回の施術でホワイトニング効果が得られることが多い。

自分で薬液を扱う事が無いので、手間がない。

デメリット・・・ホームと比べると後戻りが早い。

強い薬液を使うので、人によってはしみることがある。

2. ホームホワイトニング

歯科医師の指導のもと自宅で行っていただく、時間の自由度の高いホワイトニングです。

歯科医院にて専用のマウスピースを作り、ご自身で薬液を入れ約2時間装着します。

メリット・・・オフィスホワイトニングに比べると、後戻りが遅い。

自分のペースで行える。

濃度の低い薬液で少しずつ白くするので、しみにくい。

薬液を追加で購入すれば、継続できる。

デメリット・・・期間がかかる。

薬剤の塗布、装着、そして毎日のケアも含め全て自分で行わなければならないという手間がある。

1日約2時間つけっぱなし。

3. デュアルホワイトニング

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。
歯の白さの安定に、高い効果をもたらします。

メリット・・・短期間で確実にホワイトニング効果を感じられる。

ホワイトニング効果が長続きする。

ホワイトニング後の色戻りが起きにくい。

デメリット・・・・費用がやや高額になる。
人によっては知覚過敏が起きやすい。

 

当院ではホワイトニングも行っております！

ご興味のある方は、お気軽にスタッフにお声かけ下さい(^^)♪

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年5月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

 

4月18日は『よい歯の日』です。

『よい歯の日』の日とは、日本歯科医師会と厚生労働省が１９８９年に『８０２０運動』を推進し始めたことをきっかけに制定されました。

８０２０運動という言葉を聞いたことはありますか？
ハチマルニイマル運動といって８０歳で２０本以上の歯を残せるようにしようという運動のことです。

大人の歯は親知らずを除くと通常、全部で２８本あります。
１９８９年に始まった８０２０運動、当時は８０歳で２０本以上の歯を残せていた方は１０％にも達していませんでした。
しかし、２０１６年の調査では５０％にまでアップしています！
２０本の歯が残っていればほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、食事をおいしく食べることができます。

普段あまり意識することはないかもしれませんが、日々の食事が元気に生活するための体力づくりや、病気に負けない抵抗力をつくっています。
歯は、その食事に必要不可欠な存在です。

『噛む』という行為、食べるだけでなく消化の助けをし、栄養を吸収しやすくして体の免疫力を高めてくれるんです。

噛むことで脳へ刺激が伝わるため、脳の老化を防ぎ認知症の予防につながるという結果もあります。

満足に食べることができなくなると、体重や筋力が減ってしまい、抵抗力が下がり風邪や感染症を患いやすくなったりします。
『歯』を守ると、おいしい食事を楽しむことができ、生活の質の向上にもつながっていきます。
そのためにもご自身でしっかりケアを続けていくことが大事になってきます。

◆８０２０を達成するために今からできること◆

１．日頃のケアをしっかりと続ける

歯を失う７０％以上の原因は歯周病とむし歯です。
歯周病は症状がかなり進行するまで自覚症状がほとんどない恐ろしい病気です。
歯がグラグラしてきたり、痛みや腫れがでてきた頃には歯を支える骨が溶けてしまい、歯を抜かないといけない状態になっていることもあります。

２．歯並びや噛み合わせを整える

歯並びが悪いと歯ブラシが届きにくいため、汚れが落としにくくなり歯垢が溜まりやすくなり歯周病が進行してしまいます。
噛み合わせが悪い場合、噛んだ時に特定の歯に負担がかかってしまい、歯だけでなくその歯を支える歯肉にもダメージが加わり歯肉に炎症が起こり歯周病になってしまうことも。

３．歯科検診を受けること

定期的に歯医者に通い専門家によるチェックを受けることは大事です。
毎日歯磨きをしていても磨き残しがあったり、歯磨きの仕方の癖などがついていることもあります。
そんな時、歯科医師・歯科衛生士から客観的なアドバイスをもらうことは今後の歯磨きの仕方に役に立つことでしょう。

おいしい食事を楽しむためにも出来ることから始めて８０２０を達成できるように頑張りましょう(≧▽≦)

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年4月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

毎日行っている歯磨きですが、みなさんはどんな歯ブラシを使っていますか？

お口の中は一人一人違うので、自分に合った歯ブラシを使用することで歯周病やむし歯などの予防に繋がっていきます！

ですが、ドラッグストアなどに行くと、歯磨き粉と同様に歯ブラシも多くの種類が販売されています。

そんな中から自分に合った歯ブラシを見つけ出すのは難しいですよね(・_・;)

今回は‷歯ブラシの種類‴についてのお話です！

 

 

歯ブラシは『ヘッド』『ネック』『ハンドル』に分かれています。

更に『ヘッド』は毛の硬さも3種類に分かれています。

毛の硬さはみなさんが歯ブラシを選ぶ基準にもなっているのではないでしょうか。

 

《毛の硬さ》

 

①ふつう

一般的な硬さ。

正しい磨き方が出来ていれば充分汚れを落とすことができます。

 

②やわらかめ

歯肉が弱っている方や出血しやすい方が安心して使用できる硬さ。

しかし「ふつう」よりも汚れが落ちにくいのでより丁寧に歯磨きをする必要があります。

 

③かため

汚れが落ちやすい硬さ。

しかし、ゴシゴシと磨いてしまうと歯や歯肉を傷付けてしまうので注意が必要です。

 

《ヘッドの大きさ》

 

①大きめ

一度に磨ける面積が広い。

しかし、細かい部分に毛先が届きにくいため、磨き残しをしやすいです。

高齢者や歯ブラシを細かく動かすのが苦手な方に向いています。

 

②小さめ

操作性が高く、細かい部分や奥歯まで届きやすい。

歯並びが悪い方や奥歯を磨くのが苦手な方に向いています。

 

《毛先の形状》

 

①平ら（フラット）

毛先が平らになっているタイプ。

均等に力をかけられるため、歯の表面の汚れを落としやすく、歯ブラシの角を使って歯と歯の間も磨くことができます。

 

②山型

毛先が山型になっているタイプ。

歯並びが複雑な方や、フラットタイプでは歯と歯の間が磨きにくい方におススメです。

 

歯ブラシ一本に対してもこんなにも様々な特徴があります。

自分に合った歯ブラシを見つけていきましょう！

 

《歯ブラシの交換時期》

みなさん、どのぐらい歯ブラシを使用したら交換していますか？

歯ブラシは毎日使用するものなので、清潔に保ちたいですよね。

いくら歯ブラシを綺麗に使用していても、ずっと同じ歯ブラシを使用し続けていては清潔ではありません。

また、使用し続けて毛先が開いていたらどんなに丁寧に磨いていても、実は磨けていないことがもあります。

 

 

歯ブラシを交換する適切な頻度としては、1ヶ月に1度が一般的だと言われています。

みなさんも自分に合った歯ブラシを見つけ、1ヶ月に1度を目安に交換していきましょう(^ ^)

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年4月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさんが一度は聞いたことがあるであろう「むし歯」。

ですがどのようにして「むし歯」になるのか知っている方はそれほど多くないのではないでしょうか？

今回は「むし歯」についてのお話です。

✼••┈┈「むし歯」とは┈┈••✼

一言で言うと、酸によって歯が溶けてしまう病気のことです。

まずはお口の中にいる菌について説明します。

【ミュータンス菌】

口腔内に存在する常在菌で、食べ物に含まれる糖や炭水化物を分解して強い酸を出します。ミュータンス菌の量が多いと作り出される酸も多いので、むし歯発生のリスクが高くなります。

【ラクトバチラス菌】

むし歯を進行させる菌です。

プラークコントロールをすることでその数を少なくすることができます。

これを踏まえた上で「むし歯」発生のメカニズムについてお話しします。

ミュータンス菌は私たちが食べるご飯やお菓子、ジュースなどに含まれる糖質を栄養にし、歯垢（プラーク）を形成します。

そして、歯垢（プラーク）の中でミュータンス菌がさらに増殖して糖質から酸を作り出し、その酸によってエナメル質や象牙質が溶けてしまいます。

この現象を“脱灰“ といいます。

この、歯が溶ける状態（脱灰）がずっと続いてしまうと、ついには穴があいてしまい元には戻らなくなってしまいます。

✼••┈┈「むし歯」の進行について┈┈••✼

「むし歯」の進行はC0〜C4の計5段階に分けられています。

歯科検診などで耳にしたこともあるかもしれません。

【C0】

初期むし歯とも呼ばれます。

歯の表面が白く濁ってくすんで見える状態です。

まだ元の健康な歯に戻る可能性がありますが、放っておくとむし歯が進行していきます。

【C1】

歯の表面を覆っているエナメル質が脱灰（歯が溶ける）している状態です。

痛みはあまり感じませんが、歯の表面が白く濁っていたり茶色などに変色してざらつくこともあります。

【C2】

象牙質の層にまで進んで穴があいている状態の中等度のむし歯です。

冷たいものを食べたり飲んだりすると歯がしみます。

【C3】

むし歯が大きな穴になって象牙質の大部分に及び、歯髄（神経）まで達している状態です。

炎症を起こし激しい痛みをともないます。

【C4】

歯がくずれて根っこだけが残ってしまった状態です。

このまま放置しておくと歯髄（神経）が腐敗してしまい、さらに歯周病へと進んでいきます。

 

「むし歯」はお口の中の菌を増やさないようにすること、酸を作りにくい生活習慣をすることで予防できる病気です。

最初は痛みもあまりないため自分では分かりにくいですが、進行してしまうと元には戻らなくなってしまうので、定期的な歯科検診をおすすめします！

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年3月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさん、何かスポーツはしていますか？？
スポーツをするとき専用のマウスピースがあるのをご存じでしょうか？
歯は人体の中で最も硬い物質のため、何かの拍子に自分の口の中を噛み切ってしまったり、歯の先が人に当たったら簡単にケガをしてしまいます。
人とぶつかるスポーツでは、相手選手の肘や体の一部が顔に当たってしまうと歯が破損したり口内が切れてしまうこともよくあります。
激しいスポーツをする時にマウスピースを付けていれば、衝撃から口の中を守ってくれることがあります。
最近では装着を義務化しているスポーツも増えてきています。

◆マウスピース装着が義務化されているスポーツ◆

⦿ボクシング
⦿キックボクシング
⦿高校ラグビー
⦿アメリカンフットボール
⦿極真空手
⦿女子ラクロス
⦿アイスホッケー
⦿インラインホッケー

 

スポーツ用マウスピースの効果

①前歯の損傷の予防

選手同士が激しく体をぶつけあう競技では前歯が折れたりヒビが入ってしまうことがあります。
器具を使うスポーツでもボールなどが口元へ当たると前歯は簡単に折れたり割れたりすることがあり、スポーツ用マウスピースはそういった危険から歯を守ってくれます。

②奥歯が欠けるのを防止する

スポーツをしていると歯を食いしばることも多く、相手の選手とぶつかりあうスポーツでは下から顎を突き上げられることもあります。
奥歯同士が強い力で当たると奥歯が欠けてしまうことがあります。

③歯で口の中を噛み切らないように予防する

食事中に口の中を噛んでしまっても、反射反応で思い切り噛むことはないため大きなケガにつながることはありません。
しかしスポーツをしている時は激しい衝撃が加わるため、強い力が急にかかると鋭い歯により舌、頬、唇を切ってしまったり、最悪の場合では唇に穴が開くといった大きなケガにつながることも。

④歯や歯ぐきへのダメージ軽減

スポーツ選手は普段から食いしばることが多いため、歯や歯ぐきにダメージが蓄積され歯が揺れたり欠けたりすることがあります。

スポーツ用マウスピースを正しく使うことでさまざまな危険からお口を守ってくれます。
ぜひご自身の大切な歯を守ってあげてください(*^▽^*)

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年3月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

『口内炎』ができると痛みや不快感があり、美味しいご飯が食べれなかったり、会話が億劫になったりとても嫌ですよね（ ; ; ）

『口内炎』ってなんなの？なんでできるの？と思ったことはありませんか？

今回は『口内炎』についてのお話です。

 

*⑅୨୧ ——『口内炎』とは—— ୨୧⑅*

口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称のことです！

I

 

《口内炎の種類》

一括りに口内炎といっても実は様々な種類があります。

 

①アフタ性口内炎

【特徴】

円形で白っぽい、最も一般的な口内炎。

【原因】

睡眠不足やストレス、疲労などにより免疫力が低下することから発症する場合が多い。

②外傷性口内炎

【特徴】

外的刺激により粘膜が傷つき、そこから細菌が繁殖して炎症が起こる。

子供や高齢者がなりやすい。

【原因】

入れ歯の不具合や口腔粘膜の損傷

 

③カンジダ性口内炎

【特徴】

白く軟らかい。苔状の斑点ができ、赤くただれる。

【原因】

本来口腔内に常在しているかび（真菌）の一種であるカンジタが過増殖することにより発症する。

 

《病院を受診した方が良い場合》

口内炎は通常、1〜2週間程度で自然に治るとされています。

しかし、症状が悪化してなかなか治らない、という時には他の病気の可能性が出てきます。

 

・2週間以上症状が長引く

・痛みが強く、食事や会話に支障が出る

・患部が徐々に大きくなる

・再発を繰り返す

・口内炎が同時に多数できる

・口の中に痛みのない腫れやしこり、ただれがある

 

以上の場合は病院を受診した方が良いと言えるでしょう。

 

《口内炎と間違えやすい病気》

①舌癌

患部の色はアフタ性口内炎と似ており、主に舌の縁に現れる。

初期は痛みがないため見過ごされやすいが、早期に治療すれば、90％が治るといわれている。

【口内炎との違い】

・赤と白が混在している
・初期は痛みがない
・自然に治ることはない

 

②白板症

がん化する可能性が高く、「前がん病変」という状態。

粘膜が白く変化してただれを伴うこともあり、カンジダ性口内炎に似ている。

口の中のあらゆる部位にできるが、特に舌の縁に現れた場合は舌がんに移行するリスクが高いため、注意が必要。

【口内炎との違い】

・こすっても白い膜がはがれない
・徐々に大きくなることがある
・自然に治ることはない

 

このように、口内炎だと思っていても違う病気である可能性もあるので、何か異常を感じたら放っておかず病院を受診するようにしましょう(^ ^)

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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日付： 2025年2月15日