コラム一覧

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

今回は、口臭についてのお話しです。

お口のにおい、気になっている方もいるのではないでしょうか。

少しでも参考になると嬉しいです ૮ ・ﻌ・ა

まず口臭は、誰にでもあるものです！

しかしにおいが強く現れたり、独特のにおいを放つと、まわりの人の鼻に届いてしまったり、時に不快に感じたりといったことが起こることがあります。

口臭が強くにおったり、独特のにおいを発してしまう原因には、以下のようなものがあります。

① 口の中が原因

強い口臭の原因として一番多いのが、虫歯や歯周病などのお口の中のトラブルです。

虫歯や歯周病の場合は、独特な臭いがします。

また、虫歯・歯周病に至っていない場合でも、磨き残しや汚れが多くても口臭の原因になります。

その他には、入れ歯のお手入れ不足、金属の詰め物・被せ物の劣化、親知らず、口腔がんなども口臭の原因となります。

②内臓など身体的な病気が原因

強い口臭の原因はお口の中だけではありません。

鼻、のど、呼吸器、消化器などの病気によって、独特な口臭がすることがあります。

これらの病気が疑われる場合には、速やかに専門の医療機関で相談してみてください。

③飲食物や嗜好品が原因

アルコール、ニンニク、タバコなどのにおいが残るタイプです。

これらが原因であれば、時間の経過とともに次第に治まっていきます。

もしくは、歯磨きや、うがい薬などの口臭ケア用品の使用で軽減することができます。

④生理的口臭が原因

私たち誰もが自然に生じる口臭です。

時間の経過や状況の改善によって治まります。

起床時、空腹時、緊張時などに、においが強くなります。

⋈ ご自宅での口臭対策 ⋈

ご自身でできる口臭対策をご紹介します(◍＞◡＜◍)

ꔫ 起床後、食後、就寝前の丁寧な歯磨き

ꔫ お口の乾燥も口臭に繋がります。しっかりと噛んで、唾液の分泌を促進させる

ꔫ 小まめな水分補給をする

ꔫ 舌磨きを行う

ꔫ フロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュを併用する

 

⋈ 歯科医院で行う口臭ケアと予防 ⋈

ご自身のケアだけではなかなか難しいことも多いです。

歯科医院でケアを行うことによって、さらに口臭予防や軽減に繋がります≽^• ༝ •^≼

ꔫ 虫歯や歯周病の治療

ꔫ 定期的な歯石取り・クリーニング

ꔫ セルフケアの指導を受ける

ꔫ 入れ歯のお手入れ指導

ꔫ 合わない詰め物・被せ物を新しく作り直す

(ドクターと要相談になります)

 

 

口臭に悩んでいても、恥ずかしくてなかなか言い出せないという方もいらっしゃるかと思います。

当院は全室個室となっており、周りの目も気になりにくいです(* ˘ ᵕ ˘*)

口臭のお悩みだけでなく、気になることがございましたらお気軽にご相談ください(˶^▾^˶ )

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階

【交通アクセス】小田急線「下北沢駅」より徒歩２分京王井の頭線「下北沢駅（西口）」より徒歩２分

#下北沢 #歯医者 #歯科 #下北沢西口 #下北沢駅 #下北沢駅西口

 

下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年5月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

白く輝く歯に憧れてる方もいらっしゃるのではないでしょうか(*^_^*)

今回はホワイトニングについてのお話です。

※写真はイメージです※

※効果の度合いは個人差があります。

ホワイトニングとは、歯を削ったり溶かしたりすることなく白くする方法で、本来の歯の色よりも白くすることが出来ます。

歯の表面に専用のホワイトニング剤を塗布し、歯の黄ばみや黒ずみ色素を分解して歯を白くしていきます。

天然の歯を白くしていくため、自然な色の仕上がりになり、笑顔の魅力度が格段にアップします！(^^)

歯科医院でしか扱えない専門の薬剤を使用します。

ホワイトニングをするには汚れがあると効果が出にくいので、歯石取りやむし歯のチェックを行ってからホワイトニングをはじめることをオススメしています(*^▽^*)

 

ホワイトニングの種類

1. オフィスホワイトニング

歯科医院でホワイトニング専用の薬液を歯に塗り、 光や熱で活性化させることで歯の黄ばみを分解していきます。

その場で白さを実感できます。

すべての行程が歯科医院で行われる方法です。

自分で薬液を扱うことはないので、美容院感覚でホワイトニングしていただけますヽ(^。^)ノ

メリット・・・高濃度のホワイトニング剤と特殊な光線を使用するため、1回の施術でホワイトニング効果が得られることが多い。

自分で薬液を扱う事が無いので、手間がない。

デメリット・・・ホームと比べると後戻りが早い。

強い薬液を使うので、人によってはしみることがある。

2. ホームホワイトニング

歯科医師の指導のもと自宅で行っていただく、時間の自由度の高いホワイトニングです。

歯科医院にて専用のマウスピースを作り、ご自身で薬液を入れ約2時間装着します。

メリット・・・オフィスホワイトニングに比べると、後戻りが遅い。

自分のペースで行える。

濃度の低い薬液で少しずつ白くするので、しみにくい。

薬液を追加で購入すれば、継続できる。

デメリット・・・期間がかかる。

薬剤の塗布、装着、そして毎日のケアも含め全て自分で行わなければならないという手間がある。

1日約2時間つけっぱなし。

3. デュアルホワイトニング

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを併用する方法です。
歯の白さの安定に、高い効果をもたらします。

メリット・・・短期間で確実にホワイトニング効果を感じられる。

ホワイトニング効果が長続きする。

ホワイトニング後の色戻りが起きにくい。

デメリット・・・・費用がやや高額になる。
人によっては知覚過敏が起きやすい。

 

当院ではホワイトニングも行っております！

ご興味のある方は、お気軽にスタッフにお声かけ下さい(^^)♪

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年5月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

 

4月18日は『よい歯の日』です。

『よい歯の日』の日とは、日本歯科医師会と厚生労働省が１９８９年に『８０２０運動』を推進し始めたことをきっかけに制定されました。

８０２０運動という言葉を聞いたことはありますか？
ハチマルニイマル運動といって８０歳で２０本以上の歯を残せるようにしようという運動のことです。

大人の歯は親知らずを除くと通常、全部で２８本あります。
１９８９年に始まった８０２０運動、当時は８０歳で２０本以上の歯を残せていた方は１０％にも達していませんでした。
しかし、２０１６年の調査では５０％にまでアップしています！
２０本の歯が残っていればほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、食事をおいしく食べることができます。

普段あまり意識することはないかもしれませんが、日々の食事が元気に生活するための体力づくりや、病気に負けない抵抗力をつくっています。
歯は、その食事に必要不可欠な存在です。

『噛む』という行為、食べるだけでなく消化の助けをし、栄養を吸収しやすくして体の免疫力を高めてくれるんです。

噛むことで脳へ刺激が伝わるため、脳の老化を防ぎ認知症の予防につながるという結果もあります。

満足に食べることができなくなると、体重や筋力が減ってしまい、抵抗力が下がり風邪や感染症を患いやすくなったりします。
『歯』を守ると、おいしい食事を楽しむことができ、生活の質の向上にもつながっていきます。
そのためにもご自身でしっかりケアを続けていくことが大事になってきます。

◆８０２０を達成するために今からできること◆

１．日頃のケアをしっかりと続ける

歯を失う７０％以上の原因は歯周病とむし歯です。
歯周病は症状がかなり進行するまで自覚症状がほとんどない恐ろしい病気です。
歯がグラグラしてきたり、痛みや腫れがでてきた頃には歯を支える骨が溶けてしまい、歯を抜かないといけない状態になっていることもあります。

２．歯並びや噛み合わせを整える

歯並びが悪いと歯ブラシが届きにくいため、汚れが落としにくくなり歯垢が溜まりやすくなり歯周病が進行してしまいます。
噛み合わせが悪い場合、噛んだ時に特定の歯に負担がかかってしまい、歯だけでなくその歯を支える歯肉にもダメージが加わり歯肉に炎症が起こり歯周病になってしまうことも。

３．歯科検診を受けること

定期的に歯医者に通い専門家によるチェックを受けることは大事です。
毎日歯磨きをしていても磨き残しがあったり、歯磨きの仕方の癖などがついていることもあります。
そんな時、歯科医師・歯科衛生士から客観的なアドバイスをもらうことは今後の歯磨きの仕方に役に立つことでしょう。

おいしい食事を楽しむためにも出来ることから始めて８０２０を達成できるように頑張りましょう(≧▽≦)

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目5-26 1階

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年4月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

毎日行っている歯磨きですが、みなさんはどんな歯ブラシを使っていますか？

お口の中は一人一人違うので、自分に合った歯ブラシを使用することで歯周病やむし歯などの予防に繋がっていきます！

ですが、ドラッグストアなどに行くと、歯磨き粉と同様に歯ブラシも多くの種類が販売されています。

そんな中から自分に合った歯ブラシを見つけ出すのは難しいですよね(・_・;)

今回は‷歯ブラシの種類‴についてのお話です！

 

 

歯ブラシは『ヘッド』『ネック』『ハンドル』に分かれています。

更に『ヘッド』は毛の硬さも3種類に分かれています。

毛の硬さはみなさんが歯ブラシを選ぶ基準にもなっているのではないでしょうか。

 

《毛の硬さ》

 

①ふつう

一般的な硬さ。

正しい磨き方が出来ていれば充分汚れを落とすことができます。

 

②やわらかめ

歯肉が弱っている方や出血しやすい方が安心して使用できる硬さ。

しかし「ふつう」よりも汚れが落ちにくいのでより丁寧に歯磨きをする必要があります。

 

③かため

汚れが落ちやすい硬さ。

しかし、ゴシゴシと磨いてしまうと歯や歯肉を傷付けてしまうので注意が必要です。

 

《ヘッドの大きさ》

 

①大きめ

一度に磨ける面積が広い。

しかし、細かい部分に毛先が届きにくいため、磨き残しをしやすいです。

高齢者や歯ブラシを細かく動かすのが苦手な方に向いています。

 

②小さめ

操作性が高く、細かい部分や奥歯まで届きやすい。

歯並びが悪い方や奥歯を磨くのが苦手な方に向いています。

 

《毛先の形状》

 

①平ら（フラット）

毛先が平らになっているタイプ。

均等に力をかけられるため、歯の表面の汚れを落としやすく、歯ブラシの角を使って歯と歯の間も磨くことができます。

 

②山型

毛先が山型になっているタイプ。

歯並びが複雑な方や、フラットタイプでは歯と歯の間が磨きにくい方におススメです。

 

歯ブラシ一本に対してもこんなにも様々な特徴があります。

自分に合った歯ブラシを見つけていきましょう！

 

《歯ブラシの交換時期》

みなさん、どのぐらい歯ブラシを使用したら交換していますか？

歯ブラシは毎日使用するものなので、清潔に保ちたいですよね。

いくら歯ブラシを綺麗に使用していても、ずっと同じ歯ブラシを使用し続けていては清潔ではありません。

また、使用し続けて毛先が開いていたらどんなに丁寧に磨いていても、実は磨けていないことがもあります。

 

 

歯ブラシを交換する適切な頻度としては、1ヶ月に1度が一般的だと言われています。

みなさんも自分に合った歯ブラシを見つけ、1ヶ月に1度を目安に交換していきましょう(^ ^)

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年4月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさんが一度は聞いたことがあるであろう「むし歯」。

ですがどのようにして「むし歯」になるのか知っている方はそれほど多くないのではないでしょうか？

今回は「むし歯」についてのお話です。

✼••┈┈「むし歯」とは┈┈••✼

一言で言うと、酸によって歯が溶けてしまう病気のことです。

まずはお口の中にいる菌について説明します。

【ミュータンス菌】

口腔内に存在する常在菌で、食べ物に含まれる糖や炭水化物を分解して強い酸を出します。ミュータンス菌の量が多いと作り出される酸も多いので、むし歯発生のリスクが高くなります。

【ラクトバチラス菌】

むし歯を進行させる菌です。

プラークコントロールをすることでその数を少なくすることができます。

これを踏まえた上で「むし歯」発生のメカニズムについてお話しします。

ミュータンス菌は私たちが食べるご飯やお菓子、ジュースなどに含まれる糖質を栄養にし、歯垢（プラーク）を形成します。

そして、歯垢（プラーク）の中でミュータンス菌がさらに増殖して糖質から酸を作り出し、その酸によってエナメル質や象牙質が溶けてしまいます。

この現象を“脱灰“ といいます。

この、歯が溶ける状態（脱灰）がずっと続いてしまうと、ついには穴があいてしまい元には戻らなくなってしまいます。

✼••┈┈「むし歯」の進行について┈┈••✼

「むし歯」の進行はC0〜C4の計5段階に分けられています。

歯科検診などで耳にしたこともあるかもしれません。

【C0】

初期むし歯とも呼ばれます。

歯の表面が白く濁ってくすんで見える状態です。

まだ元の健康な歯に戻る可能性がありますが、放っておくとむし歯が進行していきます。

【C1】

歯の表面を覆っているエナメル質が脱灰（歯が溶ける）している状態です。

痛みはあまり感じませんが、歯の表面が白く濁っていたり茶色などに変色してざらつくこともあります。

【C2】

象牙質の層にまで進んで穴があいている状態の中等度のむし歯です。

冷たいものを食べたり飲んだりすると歯がしみます。

【C3】

むし歯が大きな穴になって象牙質の大部分に及び、歯髄（神経）まで達している状態です。

炎症を起こし激しい痛みをともないます。

【C4】

歯がくずれて根っこだけが残ってしまった状態です。

このまま放置しておくと歯髄（神経）が腐敗してしまい、さらに歯周病へと進んでいきます。

 

「むし歯」はお口の中の菌を増やさないようにすること、酸を作りにくい生活習慣をすることで予防できる病気です。

最初は痛みもあまりないため自分では分かりにくいですが、進行してしまうと元には戻らなくなってしまうので、定期的な歯科検診をおすすめします！

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年3月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

みなさん、何かスポーツはしていますか？？
スポーツをするとき専用のマウスピースがあるのをご存じでしょうか？
歯は人体の中で最も硬い物質のため、何かの拍子に自分の口の中を噛み切ってしまったり、歯の先が人に当たったら簡単にケガをしてしまいます。
人とぶつかるスポーツでは、相手選手の肘や体の一部が顔に当たってしまうと歯が破損したり口内が切れてしまうこともよくあります。
激しいスポーツをする時にマウスピースを付けていれば、衝撃から口の中を守ってくれることがあります。
最近では装着を義務化しているスポーツも増えてきています。

◆マウスピース装着が義務化されているスポーツ◆

⦿ボクシング
⦿キックボクシング
⦿高校ラグビー
⦿アメリカンフットボール
⦿極真空手
⦿女子ラクロス
⦿アイスホッケー
⦿インラインホッケー

 

スポーツ用マウスピースの効果

①前歯の損傷の予防

選手同士が激しく体をぶつけあう競技では前歯が折れたりヒビが入ってしまうことがあります。
器具を使うスポーツでもボールなどが口元へ当たると前歯は簡単に折れたり割れたりすることがあり、スポーツ用マウスピースはそういった危険から歯を守ってくれます。

②奥歯が欠けるのを防止する

スポーツをしていると歯を食いしばることも多く、相手の選手とぶつかりあうスポーツでは下から顎を突き上げられることもあります。
奥歯同士が強い力で当たると奥歯が欠けてしまうことがあります。

③歯で口の中を噛み切らないように予防する

食事中に口の中を噛んでしまっても、反射反応で思い切り噛むことはないため大きなケガにつながることはありません。
しかしスポーツをしている時は激しい衝撃が加わるため、強い力が急にかかると鋭い歯により舌、頬、唇を切ってしまったり、最悪の場合では唇に穴が開くといった大きなケガにつながることも。

④歯や歯ぐきへのダメージ軽減

スポーツ選手は普段から食いしばることが多いため、歯や歯ぐきにダメージが蓄積され歯が揺れたり欠けたりすることがあります。

スポーツ用マウスピースを正しく使うことでさまざまな危険からお口を守ってくれます。
ぜひご自身の大切な歯を守ってあげてください(*^▽^*)

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年3月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

『口内炎』ができると痛みや不快感があり、美味しいご飯が食べれなかったり、会話が億劫になったりとても嫌ですよね（ ; ; ）

『口内炎』ってなんなの？なんでできるの？と思ったことはありませんか？

今回は『口内炎』についてのお話です。

 

*⑅୨୧ ——『口内炎』とは—— ୨୧⑅*

口の中や舌の粘膜に起きる炎症の総称のことです！

I

 

《口内炎の種類》

一括りに口内炎といっても実は様々な種類があります。

 

①アフタ性口内炎

【特徴】

円形で白っぽい、最も一般的な口内炎。

【原因】

睡眠不足やストレス、疲労などにより免疫力が低下することから発症する場合が多い。

②外傷性口内炎

【特徴】

外的刺激により粘膜が傷つき、そこから細菌が繁殖して炎症が起こる。

子供や高齢者がなりやすい。

【原因】

入れ歯の不具合や口腔粘膜の損傷

 

③カンジダ性口内炎

【特徴】

白く軟らかい。苔状の斑点ができ、赤くただれる。

【原因】

本来口腔内に常在しているかび（真菌）の一種であるカンジタが過増殖することにより発症する。

 

《病院を受診した方が良い場合》

口内炎は通常、1〜2週間程度で自然に治るとされています。

しかし、症状が悪化してなかなか治らない、という時には他の病気の可能性が出てきます。

 

・2週間以上症状が長引く

・痛みが強く、食事や会話に支障が出る

・患部が徐々に大きくなる

・再発を繰り返す

・口内炎が同時に多数できる

・口の中に痛みのない腫れやしこり、ただれがある

 

以上の場合は病院を受診した方が良いと言えるでしょう。

 

《口内炎と間違えやすい病気》

①舌癌

患部の色はアフタ性口内炎と似ており、主に舌の縁に現れる。

初期は痛みがないため見過ごされやすいが、早期に治療すれば、90％が治るといわれている。

【口内炎との違い】

・赤と白が混在している
・初期は痛みがない
・自然に治ることはない

 

②白板症

がん化する可能性が高く、「前がん病変」という状態。

粘膜が白く変化してただれを伴うこともあり、カンジダ性口内炎に似ている。

口の中のあらゆる部位にできるが、特に舌の縁に現れた場合は舌がんに移行するリスクが高いため、注意が必要。

【口内炎との違い】

・こすっても白い膜がはがれない
・徐々に大きくなることがある
・自然に治ることはない

 

このように、口内炎だと思っていても違う病気である可能性もあるので、何か異常を感じたら放っておかず病院を受診するようにしましょう(^ ^)

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年2月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

 

妊娠すると体の変化だけでなく、お口の中にも様々な変化が出てくることをご存じでしょうか？
これには妊娠中のホルモンバランスが大きく関係しているんです！
妊婦さんの約８０％はつわりを経験するといわれているため、つわりがひどくて歯磨きがあまり出来なかったという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は妊娠中に起こる様々な口内トラブルの効果的な対策についてお話しします(^^♪

妊娠期は体や生活に変化が出てくるため、歯や口に影響が出てきます。

●食べる回数の変化●

赤ちゃんが成長し、お腹が大きくなると胃が圧迫されるため１回に食べられる量が減るため、何回も食事をとるようになるお母さんも。
食事の回数が増えるとむし歯が出来やすい環境になります。

●女性ホルモンの増加●

妊娠中は女性ホルモンの増加により、口の中で歯周病原因菌が繁殖しやすくなります。

●唾液量の減少●

ホルモンバランスの影響で唾液の量が少なくなります。
唾液には口の中を浄化する作用があるため、唾液の量が減ってしまうと口の中を綺麗にするチカラが弱まり口内環境の悪化に繋がってしまいます。

●つわりによるお手入れ不足や嘔吐●

妊娠中はつわりによって、お口のお手入れがきちんとできないこともあると思います。
このような状態は菌が増えやすい環境になってしまいます。
つわりで嘔吐すると胃酸が逆流し、口内が酸性になってしまい口の環境としてはよくない状態です。
つわりがひどい時は歯ブラシを入れるだけで気持ち悪くなることも。
また、大きな口を開けたとき粘膜に歯ブラシが当たったり、歯ぐきに歯ブラシが当たるとオエッとしてしまう場合もあると思います。
そういった時は歯磨きのやり方を工夫してみましょう！いくつかご紹介します！

①歯ブラシを変えてみる

ヘッドの部分が薄くて小さい歯ブラシをおすすめします。
「スリムヘッド」「超コンパクト」などとパッケージに書いてある歯ブラシを使ってみてください。
このような歯ブラシは口の中に入れやすいのでオエッとなりにくく、磨き残しをしやすい奥歯も無理なく磨けるので妊婦さんには特におすすめです。
歯を磨くとき、下を向き前かがみで磨いてみたり、歯ブラシを下に当たらないように避けると嘔吐感をあまり感じることなく磨けるかもしれません。

②歯磨き粉を変える

歯磨き粉は様々な味や香りのものがあります。
味や香りが合わないようであれば自分の使いやすいものに変えてみましょう。

③最低１日1回、夜寝る前に歯磨きを

つわりで気持ち悪くても夜寝る前には頑張って歯磨きをしましょう。
就寝中は体温が上がり、お口の中には適度な湿度があり、唾液の分泌量が減ってしまうため磨き残しがあるとむし歯菌などの細菌が活発に行動してしまいます。

赤ちゃんが生まれて忙しくなる前に、お母さんのお口の中をしっかりメンテナンスしておくことは、生まれてくる赤ちゃんにとっても大切です。
しっかりと歯科検診を受けてお口の環境を整えておきましょう(≧▽≦)

 

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年2月1日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

今回は歯ブラシの交換時期と歯ブラシの選び方についてお話しします(^^)

みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で変えていますか？？また、歯ブラシを選ぶ際、どれがいいか悩みませんか？

そういった疑問が少しでも解消されると嬉しいです♪

 

 

｡.ꕤ‿‿‿‿‿歯ブラシの交換時期‿‿‿‿‿ꕤ.｡ﾟ

使い方などによって差はありますが、

交換する目安として正しいのは、1～1.5ヶ月と言われています！

 

毛先が広がってきたら交換のタイミングなのは、多くの方が目安にしていると思います。歯ブラシを定期的に交換する理由は毛先の広がり以外にもいくつかあります！！

 

歯ブラシ特有の毛先の弾力が失われてきて、歯茎を傷つけやすくなってしまう。

歯ブラシの毛が抜けて、毛数が減ってきたり毛先が折れてしまうことで、汚れが落としにくくなる。

毎日の歯磨きで、たくさんの汚れや菌が付着している。

このようなことから1ヶ月〜1ヶ月半での歯ブラシの交換をおすすめします！

 

 

 

 

｡.ꕤ‿‿‿‿‿自分にあった歯ブラシの選び方‿‿‿‿‿ꕤ.｡ﾟ

次は歯ブラシの選び方についてお話します(^^)

 

毛のかたさ

毛のかたさは、一般的に「やわらかめ」「ふつう（レギュラー）」「かため」の3種類あります。

歯ぐきが健康な方は、「ふつう（レギュラー）」がおすすめです！

歯垢を落とす力は「かため」が一番強いですが、どうしてもかたい歯ブラシでは歯茎を傷つけてしまうため、歯ぐきが下がる恐れがあります。

知覚過敏の原因にもなるので、できれば「かため」は避けましょう。

歯ぐきが腫れていたり、歯ぐきからの出血がある方は歯ぐきへの刺激が少ない「やわらかめ」がおすすめです。

ただし、毛がやわらかくしなりやすいので歯垢を落とす力は弱めです。歯垢が落ちるよう時間をかけて丁寧に磨きましょう。

そして、歯茎の症状が良くなったら「ふつう（レギュラー）」に変えましょう。

 

ヘッドの大きさ

ヘッドの大きさは、「自分の上の前歯2本分」位の大きさか、やや小さめがおすすめです。

大きすぎると奥歯や細かい部分に毛先が入っていかない為、磨き残しの原因になります。

 

柄のかたち

柄（持ち手）のかたちには、真っすぐなものや少しカーブしているもの、グリップがついているものなどメーカーによってさまざまです。

どのかたちが優れているということはなく、手にフィットしていて余計な力がかからないものがあなたに合っている歯ブラシです。

迷ってしまう方はシンプルな真っすぐタイプから使ってみて、持ちにくい場合は、次は少しカーブしているものを使ってみて下さい。

 

 

どんな歯ブラシが合っているか分からない場合は、ぜひ歯科医師または歯科衛生士に気軽にお声かけください！

患者様のお口に合った歯ブラシをご提案します♪

 

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』

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下北沢の歯医者｜下北沢みなと歯科

日付： 2025年1月15日  

こんにちは！下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』です。

歯をよーく見た時、歯の一部に白い斑点が出来ていていったい何なのか気になる方はいませんか？
この白い斑点『ホワイトスポット』といわれるものです。
どうしてホワイトスポットが出来てしまうのか！？
理由は二つあります。

初期段階のむし歯

むし歯というと黒くなっているものを想像すると思いますが、白い斑点からむし歯が始まる場合があります。
むし歯菌が作り出している分泌物により、歯の表面からカルシウムやリンが溶けだし「脱灰（だっかい）」という状態が起こります。
脱灰している状態が続き歯の表面が溶けだすと光沢を失うため白く濁ってきます。
これが初期のむし歯によるホワイトスポットです。
歯が脱灰したから、ホワイトスポットが出来ているからといって必ずむし歯が進行するわけではありません。
再石灰化でむし歯の進行を抑制することができます。
※再石灰化とは
口の中の唾液が、細菌の作り出した酸を中和して洗い流したり、溶け出したカルシウムやリンを歯の表面に戻す働きのこと。

 

エナメル質形成不全症

歯は象牙質やエナメル質といったいくつかの組織から構成されています。
エナメル質形成不全は、歯の表面にあるエナメル質がうまく形成されていない状態です。
歯の色が茶色っぽく見え、むし歯にもなりやすいため注意が必要です。
原因としてはいくつか考えられます。
【遺伝的要因】
父親、もしくは母親にエナメル質形成不全がみられる場合、その子どもにも遺伝する可能性があります。
【局所的要因】
例えば、歯の発育段階のときに外傷を受けたり、乳歯に大きなむし歯ができた影響が永久歯にまでおよび、エナメル質形成不全が起きることもあります。
【全身的要因】
まだ胎児だった頃に母親が栄養不良だったり、何らかの代謝異常などがみられた場合、エナメル質形成不全が起きることがあります。
この場合は、何本かの歯が対称的にエナメル質形成不全になることが多いです。

 

 

ホワイトスポットを無くすためにホワイトニングをしてもほとんど効果はみられません。
ホワイトニングの効果があるのはお茶やコーヒー、赤ワインといった飲食物の色素による着色です。
ホワイトニングは健康なエナメル質に作用するため、ホワイトニングを行った場合はホワイトスポットがかえって目立ってしまうことがあります。

ホワイトスポットは小さな斑点ですが、ご自身の歯にあったら大きな悩みになることもあります。
なにか気になる点がありましたら歯科医師までお気軽にご相談ください☻

 

下北沢の歯医者『下北沢みなと歯科』
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日付： 2025年1月4日